Pháp thoạiPháp thoại khác28/01/2020
Thực hành với nỗ lực tự nhiên
Thiền sư U Tejaniya · 13 phút
Âm thanh gốc: Tiếng Anh
0:00−13:16
Dùng bản nghe nén.
Tóm tắt do AI soạn
Bài bàn về nỗ lực tự nhiên khi thực hành có trớn, khuyên tránh cố gắng quá mức. Thiền sư làm rõ việc nhận biết hoạt động tâm cùng sáu căn và duy trì Niệm trong đời sống.
Chủ đề
Pháp thoại khác
34 bài nghe
Phiên âm
Tiếng AnhSo first, um, just assume the speed of a bicycle, uh, the speed is 10 miles per hour, and then when the person cycle this bicycle and then has momentum. So when the person try, anyhow the speed of the bicycle cannot improve.
Tiếng AnhSo sometimes just try a little bit, and then because momentum the bicycle can maintain the speed. And then learning Vipassanā is also the same thing. If the, if the meditator has momentum, and then later on, no matter how you try, you will not improve.
Tiếng AnhMm-hmm. You know? Yeah. You get at it. If the meditation has momentum. Mm-hmm. Later, whatever you tr- try. Oh, oh, oh, oh. You will not improve. Yes, yes, yes. Fight is, how to fight, you need to, you know, if you fastener, uh, natural effort is working, fastener effort is not involved.
Tiếng AnhShould not be involved. If you fastener effort involved, then natural effort becomes broken. How to try.
Tiếng AnhSo you need to see how to try, huh. Mm-hmm. If you wish on understanding, then he wish on is necessary thing only, he moved careful about something necessary. Mm-hmm. But not like before, like a beginner's try, try, try to be something happen. That is a problem. Mm-hmm.
Tiếng AnhYeah. So you need to learn how to maintain that this natural one is keep going, huh.
Tiếng AnhOkay. And then the second question is, uh,
Tiếng Anhso now sometimes, uh, sitting meditation 20 minutes, sometimes 30 minutes, and then she checks her mind states. Thinking become less and less, and also reaction less. Before it's like this, now it's like this.
Tiếng AnhMostly about it. Mostly. 20,20 Sometimes sitting meditation, she feels the sitting meditation no good, because a lot of pain and a lot of thinking.
Tiếng AnhBut that time, actually. This is not, this is not good. This is not good.
Tiếng AnhNo, not good. Yeah, this is not good.
Tiếng Anhnot not good, this is happening, right? Experience is, meditation object is
Tiếng Anhnot good, not bad, right? Just experience, experience. Yeah. 。，。 ，，，，20。 She doesn't feel good, but time passed very quick.
Tiếng AnhYeah, that mean is the mind interest already. Sometimes the body sensations are obvious.
Tiếng AnhMm-hmm. And also sometimes you feel there is no, uh, how do they say, the four elements. Cannot see the four elements. Only the mind activity. Is that normal? Normal. If, because the mind, you move interest of the mind, then we can move see the mind process.
Tiếng Anh
Tiếng AnhUm, before you. Mm-hmm. So
Tiếng Anhbefore she don't understand, uh, what's the big difference between normal people and a meditator, knowing the six sense doors. Mm-hmm. Um, now she understand a little bit. And then because the difference is meditator knows the six sense door happening is a function of mind.
Tiếng AnhYeah. Or, um, physical process or mental process. Not all the time mind. Oh. Physical process is a lot. Five sense door is a root part.
Tiếng AnhOne door only, mind door is one, mind.
Tiếng AnhMm-hmm.
Tiếng AnhAnd also, now she doesn't understand much about the mindfulness in daily activities. So in daily activities, like for example, like washing her face or teeth brushing, uh, is that mean if there's no thinking, that means I'm aware?
Tiếng AnhSo try to aware what you're doing, huh. If your hand move, your pay attention, you know, you're aware your hand, there's a sensation, energy, feeling, anything. You can know touching, right? So you must know your awareness present.
Tiếng AnhSo what you're doing, when you are doing this something, which part is more active, right?
Tiếng AnhThat is more aware of this action. Hand move, you make more aware of your hand. For example, the walking, the leg is a lot of walking, right? So you more attention, you can just know the walking, also the leg sensation. When you cleaning, what do you aware of?
Tiếng AnhThe car is outside object. You know you're looking, you know your hand moving, right? And leg also moving, right? The body also moving, and hand moving. And seeing, looking.
Tiếng AnhThat is a meditation object. All mental state. is not, mind is seeing. If you open the door, what do you aware of?
Tiếng Anh
Tiếng AnhNot aware. Okay.
Tiếng AnhWhich one first?
Nghe tiếp theo chủ đề
Gợi ý để nghe tiếp · Dựa trên chủ đề của bài bạn đang xem. Không cần lịch sử tài khoản.
- Trí tuệ hiểu rõ mọi thứThiền sư U Tejaniya15 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Quán thân niệm xứThiền sư U Tejaniya1 giờ 20′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Căng thẳng là bản tính tự nhiênThiền sư U Tejaniya9 phút
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Tổng quan hướng dẫn thiền của Thiền sư U TejaniyaThiền sư U Tejaniya1 giờ 16′
Cùng chủ đề với bài đang xem
- Hướng dẫn căn bản về pháp hành quán tâmThiền sư U Tejaniya1 giờ 1′
Cùng chủ đề với bài đang xem
Sayadaw U Tejaniya bắt đầu tu tập Phật giáo từ khi còn là một thiếu niên ở Miến Điện dưới sự hướng dẫn của cố Thiền sư Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). Sau một thời gian làm kinh doanh và sống cuộc đời cư sĩ, ông đã trở thành một nhà sư toàn thời gian từ năm 1996.…