Dhamma talk · Session 2Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis9 Sept 2023
Mind Watching in Daily Life
Sayadaw U Tejaniya · 1 hr 12 min
Original audio: English · Vietnamese interpretation
0:00−1:12:48
Uses compressed audio.
AI-written summary
The teacher explains how to recognize thoughts and mental states as natural objects rather than overly focusing on the body. He emphasizes maintaining continuous awareness and keeping a right attitude toward defilements.
Topics
Talks in this retreat
Shwe Oo Min Online Retreat for Vietnamese Yogis · 4 talks
- 140 minMindfulness Meditation InstructionsSession 1
- Viewing21 hr 13 minMind Watching in Daily LifeSession 2
- 358 minHow to Practice Meditation in Daily LifeSession 3
- 41 hr 47 minQ&A — Mind Is More Important Than ObjectSession 4
Transcript
English
Finally, the beginner yogi—did he start to practice with physical objects?
Tiếng Việt
Dạ, đa- đa phần hành giả mới tập ấy, thường thường là bắt đầu bằng những cái đối tượng ở trong thân.
English
But also, sometimes you can aware—you can notice—about the obvious mind also arising.
English
Yeah.
English
Then you can aware of the mind also.
Tiếng Việt
Dạ, ừm, ngài nói "trong khi" mà chúng ta đang lưu ý đến những cái đối tượng thuộc về trong thân, như vậy đó, nó có những cái tâm nó khởi sanh lên, và một cách rất là rõ ràng, chúng ta có thể quan sát những cái tâm này.
English
Mm-hm.
English
Obvious the mind, huh.
English
Yeah.
English
So,
English
so before we—we are not mindful, we don't know. When you start to pay attention to the physical object, then the yogi notices about there's a thinking mind arising.
Tiếng Việt
Ừm, dạ. Lấy ví dụ chẳng hạn như trong khi quý vị để ý tới cái hơi thở của quý vị chẳng hạn, thì quý vị thấy có cái tâm suy nghĩ nó đi theo. Mới để ý chút cái tâm suy nghĩ nó tới.
English
Before you're not aware, then you don't know there's a thinking is happening. But already thinkings are happening.
Tiếng Việt
Dạ. Trước quý vị không có chánh niệm, do đó quý vị không có thấy là cái tâm suy nghĩ nó đang có mặt. Nhưng bây giờ thì quý vị chánh niệm, quý vị biết mình vừa quan sát ở trong thân mà có cái tâm suy nghĩ nó còn xảy ra nữa.
English
And you start to aware of rising, falling, or anapana. Then the yogi notices there's a thinking is happening.
Tiếng Việt
Dạ. Bạn có thể quan sát phòng xả ép, hoặc giả là hơi thở ở mũi, nhưng mà đồng thời biết cái sự suy nghĩ nó đang có mặt nữa.
English
But this isn't normal. This is—should be like this.
Tiếng Việt
Dạ. Ngài nói cái này bình thường thôi, nó phải như vậy thôi. Không có cái gì mà đặc biệt hết trơn ạ.
English
One time I—my Shwe Oo Min, Sayadaw, interview, I go to listening. I go and listening.
English
Yeah.
English
Then he asked the yogi. First day he's asking the yogi, "Do you know thoughts?"
Tiếng Việt
Yeah. Có một lần tôi đi tới, tôi nghe ngài thầy của tôi là ngài Hòa Thượng Sư Hữu Biên, ngài giảng pháp đó, thì trong cái buổi giảng pháp đó, ngài hỏi hành giả đó: "Có bao giờ các bạn để ý tới cái tâm suy nghĩ của các bạn không?"
English
And the yogi said, "Oh, my samādhi is very good. I'm not thinking."
Tiếng Việt
Cái quý vị đó, các vị đó trả lời: "Dạ, ô, đâu có. Trời ơi, tâm định của con tốt lắm. Không có, không có suy nghĩ gì hết."
English
Because he's busy to be focused to the object. So beginner—beginning he don't know that there's a thought.
Tiếng Việt
Dạ. Bởi vì cái người mà hành giả sơ cơ đó, lúc bấy giờ đang bận rộn chú tâm vào trong hơi thở của mình, do đó không để ý là có cái sự suy nghĩ nó đang có mặt.
English
Second day, then the mind—then my teacher asked again, "Do you know the thought?" Then he said, "Oh, my samādhi is good. I'm not thinking."
Tiếng Việt
Dạ. Ngày thứ hai ngài cũng đặt cái câu hỏi vậy: "Sao hôm nay quý vị có thấy được cái sự suy nghĩ của quý vị không?" Thì người ta cũng trả lời: "Dạ không, không có gì hết trơn. Tâm con rất là định, không có suy nghĩ là gì hết."
English
And third day he's—he said, "No, I samādhi—my samādhi is what happening. My samādhi is gone. I have my many thinking arising in my mind."
Tiếng Việt
Cái ngày thứ ba thì ngài cũng đặt cái câu hỏi, thì các vị hành giả trả lời: "Ông biết tại sao nữa. Ông biết tâm định tôi nó chạy đi đâu, giờ toàn sự suy nghĩ không à."
Keep listening by topic
Suggestions for what to listen to next · Based on the topics of this talk. No account history needed.
- Overview of the meditation instructions by Sayadaw U TejaniyaSayadaw U Tejaniya1 hr 16 min
Shares topics with this talk
- Practice with natural effortSayadaw U Tejaniya13 min
Shares topics with this talk
- Morning instructions — Continuity of Awareness and Right ViewSayadaw U Tejaniya1 hr 5 min
Shares topics with this talk
- Mindfulness of the BodySayadaw U Tejaniya1 hr 20 min
Shares topics with this talk
- Basic instruction for Vipassana practiceSayadaw U Tejaniya41 min
Shares topics with this talk
Sayadaw U Tejaniya began his Buddhist training as a young teenager in Burma under the late Shwe Oo Min Sayadaw (1913–2002). After a career in business and life as a householder, he has become a permanent monk since 1996.…